Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Ksanka-laz
Ksanka-laz
Joined October 2014
Posts
6
Following
0
Followers
0
Weight History
Start Weight
68 kg
Lost so far:
1.5 kg
Current Weight
66.5 kg
Performance:
Gaining 0.0 kg a Week
Goal weight
62 kg
Still to go:
4.5 kg
Follow
Ksanka-laz's Weight History
View Complete History
Ksanka-laz's Cook Book
Calories: 63kcal | Fat: 1.72g | Carbs: 11.93g | Prot: 1.64g
Салат из Капусты, Моркови и Яблок
Свежий салат богатый витаминами.
Calories: 177kcal | Fat: 7.45g | Carbs: 13.93g | Prot: 14.26g
Рыба с Овощами
Вкусно и полезно.
Calories: 180kcal | Fat: 12.09g | Carbs: 7.27g | Prot: 10.90g
Печень По-Берлински
Печень по-берлински-это обжаренная на сковороде с солью и перцем печень, которая подается на обжаренных кольцах свежих яблок и лука.
Calories: 227kcal | Fat: 11.63g | Carbs: 18.78g | Prot: 12.44g
Борщ Зеленый
Очень вкусны.
Calories: 298kcal | Fat: 19.81g | Carbs: 18.69g | Prot: 13.95g
Баклажаны Фаршированные Сыром и Помидорами
Баклажаны, приготовленные в духовке.
View Complete Cook Book
Ksanka-laz's Recent Food & Exercise
Boiled Egg
Сыр Российский 50%
Squats (Legs)
Tae Bo
Aerobics
View Diet Calendar