Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
id56ffhj
Journal
id56ffhj's Journal
id56ffhj's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 424
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
22 December 2023
чудо не иначе!
продолжаю: куриная грудка + мандарины
немного залетает и безе.. пока не беда.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
82.5 kg
0.2 kg
11.1 kg
Reasonably Well
Losing 5.6 kg a Week
21 December 2023
вот!!!
попробую так ещё 2-3 дня
основа рациона: куриная грудка + мандарины
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
83.3 kg
0 kg
11.9 kg
Reasonably Well
Losing 4.9 kg a Week
20 December 2023
под откос всё пошло..
вес только отражает самочувствие..
чём-то заболела, сердце в покое сильно бьётся,слабость, а температуры нет высокой.. ещё пятку повредила, больно ходить + ПМС..
продумываю меню на сегодня:
1. мандарины (повышать витамин С)
2. белки яиц
3. вода
если есть захочется:
1. куриная грудка отворная
2. гречка
3. сметана 10 %
завтра должен быть минус на весах, даже с учётом постельного режима!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84 kg
0 kg
12.6 kg
Reasonably Well
Gaining 5.6 kg a Week
19 December 2023
система 'без завтрака' не помогает
сегодня, без ужина..
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
83.2 kg
0 kg
11.8 kg
Reasonably Well
Gaining 1.4 kg a Week
18 December 2023
вес держится, считать калорийность продуктов надоело, а сбросить несколько кг хочется..
так ничего не ем тогда пол дня, что-то типа интервального голодания попробую:
сегодня т. к. я с суток не ем утром, а в последующие дни на этой неделе откажусь от ужинов..
к понедельнику посмотрю что получится
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
83 kg
0 kg
11.6 kg
Reasonably Well
Gaining 0.2 kg a Week
id56ffhj's Weight History
View Complete History