Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
panchenkot
Journal
panchenkot's Journal
panchenkot's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 38
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
Next
14 February 2023
Ну что, вчера был день низких калорий, и я справилась 💪🏻 не просто справилась, а прям налегке:) думаю, что повторять такое часто не стоит, а вот время от времени устраивать такой разгруз организму - очень даже полезно. По активности был ленивый день, 5000 шагов. Я человек, параллельный спорту, вся активность предыдущих дней мне была в новинку, поэтому решила, что справедливо будет сделать выходной. Сегодня день ступенек:)
Add Comment
14 February 2023
Завтрак:)))
Add Comment
13 February 2023
Решила сегодня устроить организму встряску: 1200-1300 ккал за день🙈 надеюсь, что выдержу:) вечером опишу ощущения
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
89 kg
1 kg
6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
12 February 2023
Воскресенье. Думала, это будет ленивый день, но всё-таки мы вышли на прогулку, и по количеству шагов этот день стал рекордным: 8000 шагов🎉🎉🎉 На неделе получалось по 7000-7200 шагов. Учитывая, что я хожу в тяжёлой обуви, можно сказать: с утяжелением, очень над на эффект от таких прогулок 😍
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
89.1 kg
0.9 kg
6.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
11 February 2023
Сегодня - день овощей и фруктов:) каждый прием пищи буду есть порцию сырых овощей или фруктов. На завтракообед был листовой салат 150 гр. Вообще я стараюсь зимой каждый день есть хотя бы яблоко:) но тут решила целенаправленно, под контролем:)
Всем классной субботы!!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
89.3 kg
0.7 kg
6.3 kg
Reasonably Well
(2 comments)
steady weight
panchenkot's Weight History
View Complete History