Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
panchenkot
Journal
panchenkot's Journal
panchenkot's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 38
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
12 March 2023
Гречневые блины от любимого мужа:)) 620 ккал на всю горку, буду есть весь день:)) очень вкусно! Для тех, кто любит и гречку, и блины - ккккккомбо просто:-))
(5 comments)
09 March 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
88.4 kg
1.6 kg
5.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.6 kg a Week
04 March 2023
Ну что, месяц на 1700-1600-1550 и увеличения физ. нагрузки подарил мне всего минус 1,2 кг... Мало! Расстроилась ли я? Нет:) во-первых я стала ходить каждый день 6000-8000 шагов вместо 2000-3000, я специально стала ходить по ступенькам почти каждый день, и теперь на 4 этаж поднимаюсь легко😍 Я стала более выносливой и крепкой; и вроде как даже тело подобралось немного:) двигаемся дальше 💪🏻 сейчас нашла для себя 1550 ккал в качестве комфортной калорийности:)
P.S.: для рьяно тренирующихся, кто это читает: мне нельзя тренировки и спортзал! Никак!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
88.8 kg
1.2 kg
5.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
24 February 2023
Вчера и сегодня сознательно ела на 1700-1800 ккал. Просто было такое настроение:) Знаю, что вес не уйдет за это время, но и не прибавится сильно 👍🏻 завтра хочу уже опять на 1500-1600 уйти:)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
88.8 kg
1.2 kg
5.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
20 February 2023
Вкусный бомбический обед! кусочек ржаного хлеба с сыром за кадром:)
Add Comment
panchenkot's Weight History
View Complete History