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le60

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Weight History

Start Weight

89.9 kg

Lost so far: 6 kg

Current Weight

83.9 kg
Performance: Losing 0.3 kg a Week

Goal weight

68 kg

Still to go: 15.9 kg

Já perdi 20 kilos há 4 anos atrás , é verdade que achei todos novamente. Foi difícil, mas achei minha força de vontade de novo e vou voltar a ter 60 kilos. Força , Foco e Fé!!!

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	Last weigh in: Losing 0.4 kg a Week

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	Last weigh in: Losing 0.2 kg a Week

	Carol Pezzato
	Last weigh in: Gaining 0.0 kg a Week

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le60's Cook Book

Calories: 176kcal | Fat: 4.68g | Carbs: 25.84g | Prot: 9.18g

Shake de Linhaça

Emagrecedor. Saciedade por mais tempo.

Calories: 74kcal | Fat: 1.72g | Carbs: 8.25g | Prot: 6.04g

Pão de Queijo

Prática, rápida e com todo o sabor que se espera de um pãozinho de queijo.

Calories: 53kcal | Fat: 4.10g | Carbs: 8.06g | Prot: 4.34g

Barra de Proteína Caseira

Deliciosa barra de proteína caseira.

Calories: 223kcal | Fat: 4.15g | Carbs: 15.20g | Prot: 30.52g

Filé de Frango à Parmegiana Light

Versão light do prato ajuda a manter a dieta sem cair na rotina.

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