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03 September 2020
no subí post del día 31/agost y 1-2/sep. porque comí mucho, ni yo me daba cuenta, me daba ataque de ansiedad, comí más de 3000kcal y este fue el único día "decente" despues de tres días con atracones en la noche😔 (e igual hubo picoteo de comida)
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02 September 2020
bueno estos ultimos 3 días no he subido post porque no me he sentido bien, el sábado no comí tan bien, el domingo y lunes he tenido atracones por la noche (y eso que por el día la ansiedad me ganaba) y pues hoy Martes 2 de Sep a la cama me fui jajajaja por el día la ansiedad ganaba y los dolores de ovarios apenas podía caminar y ahora por la tarde mi mamá me mando a la cama, intenté hacer ejercicio pero me ganó (por lo menos hice 5 sentadillas algo es algo) debe ser por el problema que tengo y por las pastillas que tengo que tomar (no me gusta hablar mucho de este tema pero lo diré porq lo quiero dejar registrado) tengo ovarios poliquistico (común de una adolescente que practica deporte y está bajo peso) para eso tengo que tomar pastillas y ya llevo una semana y media aprox. Bueno Ojalá mañana despertar mejor y que no me gane los dolores (apenas puedo saltar porq se siente muuuy pesado) yo no era así de tener dolores primera vez que me gana irme a la cama... Mi alimentación tal como dije no ha sido la mejor (NO ES QUE COMA POCO) es que como muuuucho y en exceso sobretodo en los atracones pero además mucho procesado, mucha azucar y poca agua... No creo que perderé lo poco y nada que he construido de músculo, me da miedo subir en grasa y no musculatura 😔... bueno de a poco nomás y quererse, y no dejar de soñar o sino no te podras levantar con un propósito💪... Necesito algunos consejitos gracias💕
(8 comments)
30 August 2020
y empecé con los atracones en la noche😭🐷 y no solo comí eso...😔
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29 August 2020
era muuucho😒, mucha torta y mucha carbonada, bueno esta vez me pasé de la meta
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28 August 2020
qué onda con el post anterior que subí??? se borraron los comentarios :(
(2 comments)
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