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Julianna Moca
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14 September 2016
Faz mais de um mês que não apareço por aqui. Nesse tempo fiquei atolada de trabalho, dormindo 6h por dia e sem folga por mais de 2 meses por conta de freelas. Isso me fez desandar totalmente, porque foram 3 semanas sem ir pra academia e me entupindo de açúcar pra me manter acordada, já que não tomo café.
Resultado: 5kg recuperados.
Agora a meta é voltar pra alimentação direitinho, e tentar chegar aos 75kg até o final do ano.
Bora lá! Sacudir a poeira e dar a volta por cima!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
83 kg
0 kg
13 kg
Poorly
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Gaining 1.0 kg a Week
31 July 2016
Dei uma desandada, e, como sempre, voltei pros 77-78kg. Fiquei mais de 1 mês sem ir pra academia por falta de tempo/excesso de trabalho.
Voltei essa semana, e torcendo pra voltar a perder peso! :)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76.8 kg
4.2 kg
6.8 kg
Reasonably Well
(5 comments)
Gaining 0.1 kg a Week
13 July 2016
Como não vou estar em casa até sábado pra poder pesar e medir, resolvi registrar hoje os resultados da experiência de 12 dias completos de Whole.
Pré-whole: 01/07
PESO: 79KG
MEDIDAS:
Cintura: 84,5
Quadril: 111
Coxa: 68
Busto: 100
Após 12 dias completos:
PESO: 76,5KG
MEDIDAS:
Cintura: 82
Quadril: 110
Coxa: 67
Busto: 97,5
Abdômen: 97
Super satisfeita com os resultados! :) Daqui pra frente vou manter a alimentação no estilo do whole, com 3 refeições diárias e porções de fruta após almoço e jantar, mas vou incluir meu chocolate amargo e queijos de vez em quando :D
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76.5 kg
4.5 kg
6.5 kg
100%
(3 comments)
Losing 0.7 kg a Week
08 July 2016
Fui no endócrino hoje, e não teve jeito, tive que pesar. NA balança dele deu 77kg :) Vamos ver dia 15, qual vai ser o veredito final!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77 kg
4 kg
7 kg
100%
(2 comments)
Losing 1.8 kg a Week
06 July 2016
Ai gente, não resisti e me pesei hoje! Já estava satisfeita com o progresso do meu "Whole 15 light" porque já vi diferença no contorno do meu corpo. Mas hoje, acordei, a balança olhou pra mim, eu olhei pra ela, e não resisti hahahahahaha
A próxima pesagem agora, só no dia 15 :) Pelo menos já consegui recuperar uma boa parte do desastre que foram as últimas semanas!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77.5 kg
3.5 kg
7.5 kg
100%
(4 comments)
Losing 2.1 kg a Week
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