Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
disvante
Journal
disvante's Journal
disvante's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 31
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
Next
30 January 2022
öğlen ywmeğii zamanıı <3<3
Add Comment
30 January 2022
sabahh kahvaltımm <3
bugün biraz geç uyandım öğlen yemeği biraz geçe kalıcak gibi duruyor :(
(2 comments)
29 January 2022
1019 kalorii aldım bugün.
aslında bayağı doydum ama bugin BMR seviyeme baktığımda 1200 diyordu
uzun zamandır 1200 ün altında tüketiyorum :(
şimdi bugün bir şeyler daha yemem gerek mi?
(13 comments)
28 January 2022
uzunn süredir zayiflamaya calısıyorum 58 kilodan 47 ye düstüm ağustos ayından beri.
fakat ilk zamanlarda aşırı düşük kalori ile besleniyordum sonra arttırdım fakat belli bir düzenim ve spor programım yoktu.
şu sıralar spor da yapıyorum yaklaşık 1 saat kadar, bazen ağırlıklı.
uygulama almam gereken kalori miktarini 1600 gösteriyor fakat gün içinde (tatlı falan yemezsem) 1100 ile 1000 kalori aliyorum en fazla.
bir anda 1600 e çıkarsam kalori miktarımı vücudum bunu yağa çevirir mi?
(11 comments)
28 January 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
47.4 kg
2.1 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
disvante's Weight History
View Complete History