Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Jack_Hammer
Journal
Jack_Hammer's Journal
Jack_Hammer's Profile
|
Weight History
116 to 120 of 140
Page:
Previous
...
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Next
05 March 2017
Add Comment
05 March 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.5 kg
5.3 kg
4.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.7 kg a Week
04 March 2017
Вот и пришёл тот момент, когда... Когда на меня напал ЖОР! Всеобъемлющий и грандиозный. ЖОР был столь велик, что многие другие падают ниц тут пред ним, смиренно склоняя головы. Что сделал я? Я побежал к холодильнику, движимый неведомой силой. Окинув взглядом содержимое грустно заключил: "Есть тут мне ничего нельзя", - безусловно это было волевое усилие с моей стороны. Но ЖОР не отступал, тогда я начал искать лазейки - смотреть что будет меньшим из зол. Мною была обнаружена и извлечена из недр холодильника баночка аджики, я съел некоторое количество, завесив на весах - 15 гр. Не столь много по калориям. Запил чистой водой и ушёл в комнату. Через некоторое время чувство голода ушло.
Посему - вопрос: могут ли подобные специи как-то помочь в борьбе с перееданием? Что кроме аджики ещё может помочь? Потому что самый сильный жор наступает к вечеру, когда нежелательно срываться даже на фрукты и другие углеводы. Как выходите из ситуации вы? Конечно, жрать белок по вечерам полезно и даже забавно, но он иногда уже не лезет в горло.
В инете нашёл такую статью - насколько она правдива?
http://hochu.ua/cat-hochu-osenj/diety-i-fitnes/article-42389-kakie-spetsii-pomogut-v-borbe-s-lishnim-vesom/
Заранее благодарю Вас за искренние ответы!
Add Comment
04 March 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.4 kg
5.4 kg
4.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.7 kg a Week
03 March 2017
Пример идеального завтрака. Белки: 20%; Жиры: 29%; Углеводы: 51%. Калораж составляет 32% от рекомендуемой суточной нормы.
Add Comment
Jack_Hammer's Weight History
View Complete History