Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Furious_the_one
Journal
Furious_the_one's Journal
Furious_the_one's Profile
|
Weight History
56 to 60 of 68
Page:
Previous
...
8
9
10
11
12
13
14
Next
16 June 2020
Удалось нашагать 20000, ура, наши победили!! :))
ИГ 23/1 OMAD Пищевое окно с 14.30 до 15.30.
Разгон-сыр сулугуни и грецкие орехи.
Основной приём пищи-иичница с хрустященьким беконом, пожаренная в сале от этого самого бекона.
Десерт-немного кокосового масла и 100% шоколада с чайком.
Начала потихоньку сокращать размер своей привычной порции. Начала с четвертинки. Все прошло чудесно :)) Буду продолжать.
Наши виды на город по-прежнему хороши :))
Add Comment
15 June 2020
Почти 30000 тыщ шагов. Пожалуй, это рекорд на сегодняшний день. :))
ИГ 22,5/1.5, пищевое окно с 14.30 до 16.00, почти OMAD
На затравку-шмат сала.
Основная еда- жареная с кокосовым маслом и репчатым луком свинина.
На десерт- грецкие орехи, кус шоколада 88%, кус масла какао, оставшийся за кадром.
Опять было очучение, что еды многовато, таким образом, уменьшению порций быть!! :))
И, на сон грядущий, немного фоточек вечернего Нижнего (и чаек) :))
Add Comment
13 June 2020
ИГ 21/3, пищевое окно с 2х до 5ти.
Еда (много еды ! :))
Кокосовое масло, масло какао и сыр для начала.
Основная еда-говядина, два стейка плюс обрезки, приготовленные на кокосовом и сливочном масле с добавлением чеснока.
На десерт 20граммов шоколада 88%
Догналась горстью семечек, они остались за кадром.
Уже второй день едва осиливаю своё привычное количество еды. Если и завтра повторится то же самое, то закономерность будет подтверждена, что может свидетельствовать только об одном-я стала наедаться быстрее и меньшим количеством пищи. И вчера и сегодня поймала себя на мысли, что мне хватило бы и половины того, что я себе приготовила. Итак, решено! Если тенденция сохранится, буду уменьшать порции практически в 2 раза. Как здорово, что такие вещи происходят сами по себе, что не нужно проявлять силу воли, чтобы есть меньше, приказывать себе, заставлять себя насильно и все в этом духе :))
Из активности сегодня только шараханье по магазинам :)
Add Comment
12 June 2020
А вот возьму, и тоже буду фоточки с едой постить :)) Пусть будут для истории.
Иичница с шампиньонами-завтрак чемпиона :)) , особенно если этот завтрак случился почти в 2 часа дня :)
Сыры россейский и сулугуни со сливочным маслом. Я пожадничала, и нарезала себе многовато кусочков, съела примерно половину от изначального количества
Для абсолютного счастья догналась семечками и на десерт какао-масло и махонький кусочек 100%ного шоколада, он же какао тертое, заполированные 2мя кружками кофе с корицей.
Выходной. Пасмурно, лениво. Бездельничаю, решила устроить день страшилок восьмидесятых годов :)
"КлаТбище домашних жЫвотных", "Полтергейст", "Воспламеняющая взглядом", "Экзорцист"
Мышцам ног уже по-легче, скоро снова буду в строю.
Add Comment
11 June 2020
Ещё один прогулочный день с результатом за 20000 шагов :)) За окном сейчас хлещет ливень, а я успела вернуться домой как раз до его начала, повезло :))
LCHF идёт отлично! Коллеги на работе второй день порят пиццу. Я, естессно, воздерживаюсь, хотя забираю свою порцию-притворяюсь "нормальным" человеком. Меня, конечно, волнует ее, пиццы, запах, но вот желание наброситься на неё и сожрать с рычанием не возникает, а потом меня совсем отпускает. Мой идеал отношений с едой-без адских тяг, чтобы смотреть на неё ровно.
Через три дня продолжительной ходьбы подряд напомнили о себе мышцы ног. Завтра либо передохну, либо сделаю "стандартные" 10000. Надо подумать о каком-нибудь силовом тренинге в домашних условиях. Может, интервалы запрактикую, не особо они меня привлекают, но щас, с этим карантином, прям, как говорится, "сам бог велел" :))
(12 comments)
Furious_the_one's Weight History
View Complete History