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06 November 2022
Pizza de pão integral
Essa sem dúvidas é o melhor café da manhã e com pouca caloria.
2 fatias de pão integral
40g de queijo mussarela ralado
10g de chocolate 70% ralado
4 fatias de tomate
Orégano a gosto
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03 November 2022
Estava hoje pensando que tá mais difícil eu diminuir o peso na balança, porém ao ver esse antes e depois tive a certeza que a balança não deve ser o nosso avaliador. Se olhe no espelho, vista suas roupas e curta o processo.
(1 comment)
23 October 2022
Domingo é o melhor dia para tomar café pra mim. Consigo acordar mas disposta e tomar café com calma.
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21 October 2022
Sejamos verdadeiros, nem todos os dias nós aguentamos seguir a dieta e isso é normal, faz parte do processo. Faz 4 meses que eu decidi de verdade mudar a minha alimentação e estou me esforçando. Hoje eu estava louca em comer pizza e então fiz a minha.
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18 October 2022
Aos poucos estou conquistando aquilo que sempre sonhei. Antes essa calça entrava apertada e hoje na fica folgada.
O processo demora, mas quando menos você esperar você nota a diferença.
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