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CellynhaCoutinho
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21 February 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
85.4 kg
13.6 kg
6.4 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.2 kg a Week
17 February 2024
Após engordar 6kg de dezembro a fevereiro
Segunda começo um desafio de 20 dias para tentar esses 6kg.
Vou estar aqui mais presente nesses dias mostrando minhas refeições de treinos.
Peso inicial 85,4kg
Meta de Peso final dia 10/03 - 80kg
(2 comments)
07 February 2024
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16 January 2024
Saladão de Jantar
Cenoura ralada
Alface
Cebola
Tomate
Milho
Filé de peixe desfiado
1 colher de chá que queijo ralado
Molho
1 colher de requeijão light
1 colher de chá de mostarda
E limão a gosto
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17 December 2023
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