Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
lenchi_ls
Journal
lenchi_ls's Journal
lenchi_ls's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 57
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
09 February 2023
Add Comment
03 February 2023
10 днів на калорійності 1600, почуваюсь чудово🤗 На солодке не тягне, бо в раціоні достатньо складних вуглеводів, є фрукти, ягоди і чорний шоколад. Мені цього вистачає 🙌
Прочитаю цей пост, якщо мене випадково знов потягне знизити раціон до 1400 кккл 😅
Add Comment
03 February 2023
Вечеря після тренування на 435 ккал 💪 БЖВ 40/12/43
Куряче філе, кіноа, овочі, кунжутна паста🤗
Add Comment
03 February 2023
Обід ❤️ 530 ккал, БЖВ 39/23/41
Скумбрія, куряче філе, гречка, салат з оливковою олією, шоколад 😉
Add Comment
03 February 2023
Сніданок 622 ккал 💪❤️ БЖВ 38/30/55
Яйця, авокадо, вівсянка плющена, салат з оливковою олією, таорог зі смородиною 💙
Add Comment
lenchi_ls's Weight History
View Complete History