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fraleli
fraleli
Joined April 2014
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80 kg
Lost so far:
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Current Weight
80 kg
Performance:
steady weight
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60 kg
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20 kg
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fraleli's Cook Book
Calories: 51kcal | Fat: 0.17g | Carbs: 7.47g | Prot: 4.71g
Torta di Albumi
Torta con soli albumi.
Calories: 113kcal | Fat: 2.88g | Carbs: 5.88g | Prot: 15.84g
Pollo Light al Forno
Pollo cotto al forno con pochi grassi.
Calories: 38kcal | Fat: 1.79g | Carbs: 2.92g | Prot: 2.94g
Polpette di Zucchine
Un piatto gustoso e sicuramente apprezzato.
Calories: 22kcal | Fat: 0.71g | Carbs: 1.06g | Prot: 2.79g
Polpettine di Pesce
Polpettine di pesce (fritte o al forno); potete utilizzare il pesce che preferite.
Calories: 60kcal | Fat: 2.42g | Carbs: 5.85g | Prot: 3.78g
Polpette di Melanzane
Una ricetta sfiziosa che si appresta ad essere uno stuzzichino, un aperitivo o un contorno saporito.
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