Virg2607 - Member

Virg2607

Joined November 2014

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Weight History

Start Weight

54 kg

Lost so far: 1.9 kg

Current Weight

52.1 kg
Performance: Losing 0.0 kg a Week

Goal weight

50 kg

Still to go: 2.1 kg

J'ai 23 ans et je suis étudiante. J'étais en surpoids au lycée et ai fait jusqu'à 70kg. Je me suis progressivement reprise en main en arrivant en fac de médecine. Mon but actuel est de maintenir mon poids entre 48,5 et 50,5kg.

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	-shiryu-
	Last weigh in: Losing 0.1 kg a Week

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Virg2607's Cook Book

Calories: 251kcal | Fat: 12.37g | Carbs: 31.11g | Prot: 4.69g

Gâteau Magique aux Pommes

Un petit dessert très bon et vite fait.

Calories: 144kcal | Fat: 9.21g | Carbs: 7.09g | Prot: 7.91g

Mini Quiches aux Lardons sans Pâte

Sympa pour l'apéro ou en entrée.

Calories: 136kcal | Fat: 0.33g | Carbs: 21.87g | Prot: 12.55g

Smoothie Light

Boisson protéinée.

Calories: 162kcal | Fat: 5.44g | Carbs: 8.49g | Prot: 18.50g

Mousse au Chocolat

Mousse au chocolat allégée pour dessert ou goûter.

Calories: 230kcal | Fat: 9.94g | Carbs: 31.31g | Prot: 4.37g

Muffins aux Fruits Rouges et Fromage Blanc

Un bon petit encas ou pour le petit dejeuner.

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Virg2607's Recent Food & Exercise

	White Rice (Long-Grain, Cooked)
	Blanc de Poulet (40g)
	Tomatoes
	Reading
	Desk Work
	Walking (moderate) - 3/mph

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