Th3maSk
Joined December 2020
Posts
279
Following
14
Followers
5
Weight History

Start Weight
78 kg
Lost so far: 14.8 kg

Current Weight
63.2 kg
Performance: Losing 1.1 kg a Week

Goal weight
67 kg
Still to go: 3.8 kg
Breve storia Biografica.
nato nel 1983, alto 173cm e peso 78kg
Anni fa feci una dieta che un bodybuilder mi dette per perdere qualche kilo con ottimi risultati purtroppo il tempo ha cancellato questi cambiamenti e negli anni tutto è tornato come prima....non peggio fortunatamente

Mi sono successivamente imbattuto su un sito di alimentazione di cui non sò se fare il nome perche non ho intenzione di fare pubblicità a nulla
project.....
e ho così cercato quasta splendida app

cerco utili consigli per migliorarmi nuovamente ed in maniera piu duratura

un salutone e tutti.


Th3maSk's Weight History


Following

Il Grande Puffo
Last weigh in: Losing 0.2 kg a Week Down
 
emi.done
Last weigh in: Gaining 0.7 kg a Week Up
Elizaveta Pchelkina
Last weigh in: Losing 0.1 kg a Week Down
 
brownie93
Last weigh in: Losing 0.9 kg a Week Down

Th3maSk's Cook Book

Calories: 273kcal | Fat: 7.04g | Carbs: 28.67g | Prot: 21.71g
Fit-Tiramisù
Dessert delizioso a basso contenuto calorico e senza cottura.
Calories: 50kcal | Fat: 3.83g | Carbs: 2.25g | Prot: 1.30g
Palline di Cocco
Dolce leggero o spuntino di ricotta con cocco e cacao.
Calories: 177kcal | Fat: 6.92g | Carbs: 24.63g | Prot: 4.38g
Hamburger di Ceci e Melenzane
Un secondo sano e leggero, sarà un degno sostituto di un hamburger di carne, adatto a vegetariani e vegani.
View Complete Cook Book

Th3maSk's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.