Minelaa
Joined October 2015
Posts
16
Following
7
Followers
8
Weight History

Start Weight
63 kg
Lost so far: 9 kg

Current Weight
72 kg
Performance: Gaining 0.0 kg a Week

Goal weight
61 kg
Still to go: 11 kg
Fui sempre magra até tinha de ir comprar roupa á secção de crianças ... nunca pesei mais de 48KG quando tive a minha filha hà 24 anos atrás fiquei na mesma durante mais dez anos , aos 31 tive mais um filho e fiquei a pesar pouco mais de 50kg.. de repente a partir dos trinta e cinco não sei o que me aconteceu, quer dizer sei, mudei de serviço passei a ficar mais tempo sentada e enquanto trabalhava comia snacks... comecei a gostar mais de doces também, e cheguei sem notar aos 70kg.. quando comecei a ver que as calças já não me serviam ou que as camisas já não as conseguia enfiar nos braços, fiquei preocupada, mas o que me abriu os olhos foi ir na rua, falar a uma pessoa que já não via há algum tempo e essa pessoa dizer.me antes de me falar " eh... que te aconteceu ? Estás tão gorda, estás doente??" aí só tive vontade de a esmurrar.. mas depois em casa caí em mim e disse bem já chega... fui procurar ajuda, a minha sobrinha tem um ginásio e onde presta também serviço uma nutricionista e com a ajuda delas tenho conseguido.. agora mais lentamente
(talvez porque já veja resultados, mas não chega) vou conseguir chegar aos 58 e manter, tem de ser ... embora a minha amiga tenha sido um bocado desbocada e insensível.. só te tenho a agradecer São!

Minelaa's Weight History


Following

rosa coreta
(only visible to followers)
 
Pedro Miguel Duarte
(only visible to followers)
Cris2015
(only visible to followers)
 
Paleca
Last weigh in: Gaining 0.2 kg a Week Up

Minelaa's Cook Book

Calories: 60kcal | Fat: 1.48g | Carbs: 7.54g | Prot: 4.11g
Panquecas Maçã e Cenoura
Café da manhã simples e saudável.
Calories: 336kcal | Fat: 15.04g | Carbs: 30.24g | Prot: 24.34g
Panquecas Verdes
Alternativa para consumir ao pequeno almoço de fim de semana, ou em lanches alternativos.
Calories: 130kcal | Fat: 9.38g | Carbs: 13.97g | Prot: 6.33g
Pudim de Chia
Sementes de chia e cacau pudim.
Calories: 71kcal | Fat: 0.61g | Carbs: 15.48g | Prot: 1.09g
Bolachas de Courgette e Limão
Saborosas e saudáveis.
View Complete Cook Book

Minelaa's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.