Preparation Time: 10 mins
Cooking Time: 40 mins
Rating:
FatSecret Members Average Rating
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by member: lupen  Crema Porri e Spinaci
Light fatta in casa.
Ingredients
Directions
- Sbucciare le carote ma lasciarle intere. Sbucciare la cipolla e tagliarla a pezzettoni. Lavare e tagliare il sedano a rondelle. Sbucciare le patate, lavarle e tagliarle a dadini. Mondare e lavare gli spinaci accuratamente.
- Mettere i porri in una pentola alta con il sedano, le patate, le cipolle e le carote. Unite l'acqua e portare ad ebollizione facendo cuocere 40 minuti circa a fuoco moderato.
- Togliere le carote ed aggiungere gli spinaci 10 minuti prima del termine della cottura. Passare il tutto con il passaverdura e regolare di sale.
34 members have added this recipe to their cookbook.
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 Reviews
Non vedo la quantità di spinaci.
28 May 15 by member: Metamax2608
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Nutritional Summary:
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There are 169 calories in 1 serving of Crema Porri e Spinaci.
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Calorie Breakdown: 12% fat, 80% carbs, 8% prot. |
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Nutrition Facts
Amount Per Serving
Calories
168
% Daily Values*
Total Fat
2.45g
3%
Saturated Fat
0.459g
2%
Trans Fat
0g
Polyunsaturated Fat
0.83g
Monounsaturated Fat
0.944g
Cholesterol
0mg
0%
Sodium
322mg
14%
Total Carbohydrate
35.2g
13%
Dietary Fiber
5.8g
21%
Sugars
8.48g
Protein
3.43g
Vitamin D
-
Calcium
94mg
7%
Iron
1.75mg
10%
Potassium
781mg
17%
Vitamin A
848mcg
94%
Vitamin C
23.3mg
26%
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Calorie Breakdown:
Carbohydrate (80%)
Fat (12%)
Protein (8%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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