Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
artnikolaeva
Journal
artnikolaeva's Journal
artnikolaeva's Profile
|
Weight History
46 to 50 of 184
Page:
Previous
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Next
19 December 2023
Очень сытный ужин после тренировки .
Больше моих рационов в инста @ovsanoblin
Add Comment
17 December 2023
Итоги дня . Каждый день выкладываю в инсту ovsanoblin
Add Comment
17 December 2023
Гречка 40г+ 1 Яйцо 50г + 🥑25г
Add Comment
17 December 2023
Скромный ужин. За день 1500 ккал б130, ж 60. У 130. Планирую подержать дефицит ,чтобы устранить последствия поедания всего праздничного стола.
Использую энергию в зале + кардио +10 т шагов
Add Comment
15 December 2023
Ингредиенты :
Овсянка - 40г
Яичный белок из бутылки 120г
Приправы 🤏🏼: Сахарозаменитель / ванилин / мускатный орех/ разрыхлитель
Сверху :
арахисовая паста -15г
Голубика - 40г
Кокосовая стружка 🤏🏼
Add Comment
artnikolaeva's Weight History
View Complete History