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16 August 2019
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Gaining 0.1 kg a Week
28 May 2019
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1.4 kg
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Reasonably Well
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Gaining 0.0 kg a Week
29 September 2018
Ciao a tutti come state?
avrei bisogno un consiglio che esercizi posso fare per le braccia spalle e schiena che non coinvolgono i muscoli pettorali?
Ho fatto un intervento al seno e non posso più sollecitare i muscoli pettorali....grazie a tutti se avete qualche consiglio 😗😗😗😗
(1 comment)
17 September 2018
Ciao a tutti come state?
domanda ma se per un mese non posso allenarmi per un intervento che ho fatto perderò molta massa muscolare?ingrasserò molto continuo comunque a mangiare come sempre o dovrei mangiare meno?😘😘😘😘
(9 comments)
11 September 2018
Ciao ragazzi una domanda stò facendo la reverse diet ieri ho iniziato con 1800 calorie ma oggi mi hanno operata e ora sono in ospedale fino a domani ma per un mese non potrò fare attività fisica cosa mi consigliate di fare?Grazie a tutti 🤩🤩🤩🤩🤩🤩
(11 comments)
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