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21 February 2020
URGENTE
qualcuno di voi ha già avuto un ernia epigastrica?
si può comunque continuare ad allenarsi duramente con i pesi?
grazie a tutti sono disperata 😔😔😔😔
(3 comments)
09 February 2020
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Diet followed:
57 kg
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Reasonably Well
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Gaining 0.3 kg a Week
22 January 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.3 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 0.3 kg a Week
19 January 2020
scusate mi dite un po che macros usereste voi per una dieta di massa da 2300 calorie con un peso di 56 kg?
grazie per i vostri consigli 🥰🥰🥰
(4 comments)
15 January 2020
c è quslche donna che assume circa 2400 calorie al giorno?
perché ho trovato un nuovo pt che vorrebbe farmi assumere 2400 calorie al giorno per mettere un po' di massa muscolare che ne pensate sono troppe?
(33 comments)
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