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17 October 2020
Wenigstens eine gute Nachricht, denn heute Nacht habe ich noch einen Anruf erhalten, in dem mir mitgeteilt wurde dass mein Freund und zwei weitere Freunde einen Unfall hatten und ich weiß nicht genau wie es ihnen geht. Es soll wohl nicht so schlimm sein aber alleine das Wort Unfall triggert mich wegen einem sehr sehr schlimmen Erlebnis vor einigen Jahren
Nachtrag: die drei Bruchpiloten können gleich wieder nach Hause, weil sie sich nichts schlimmes getan haben. Dafür bin ich unendlich dankbar
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7.5 kg
3 kg
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Losing 2.8 kg a Week
16 October 2020
Die erste Woche meiner Auszeit vom Alltag ist rum und ganz anders abgelaufen als gedacht aber was solls. Zumindest hat sich das Gewicht gehalten, uch habe nur noch 1,5 Hausarbeiten zu erledigen, einen Ansatz für meine Facharbeit gefunden und bereits begonnen mor Lernzettel für die letzte Klausur im Oktober zu erstellen. Nächste Woche wird auch deutlich ruhiger verlaufen ohne viele Termine (nur noch 2 hihi). Nach ca 1,5 Stunden me-time habe ich außerdem gerade beim planen meiner restlichen Auszeit einige schöne Finge entdeckt wie Macarons backen, Schwimmen gehen, ein Geburtstag usw. Ich hoffe meine Psyche bleibt stabil und ich kann die nächsten Tagen genießen und trotzdem durchziehen
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61.3 kg
7.1 kg
3.4 kg
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steady weight
15 October 2020
Ich komme leider nicht so voran wie gehofft. mit den Hausarbeiten klappt es zwar einigermaßen, jedoch muss ich in den nächsten Tagen auch super viel Organisatorisches klären und bin leider auch noch am Dienstag krank geworden :(
dadurch schaffe ich nicht mein Sportprogramm was ich mir vorgenommen habe und mir fehlt die Kraft um in der Ernährung so streng zu sein. Außerdem bereitet mir Corona Sorgen. In drei Nachbarkreisen wurde schon die 50 übertroffen und mir macht das ein bisschen Angst. Ich habe meine Oma die schon sehr alt ist und um doe ich mir Gedanken machen und fast alle meine Familiemitglieder sind Risikopatienten. Diese Gedanken belasten mich sehr, jedoch geht es mir heute wieder besser. Trotzdem hoffe ich, dass wir bald die zweite Welle überstanden haben, um mich wieder sicherer zu fühlen
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steady weight
12 October 2020
Sehr freudiges Ergebnis. Habe mir sehr viel vorgenommen für heute und morgen und hoffe, dass es einigermaßen umsetzbar ist.
Vor allem muss ich sehr dringend mein Thema für meine Seminararbeit finden.
Neues Ziel für Ende des Jahres: 60,0 erreichen, aufgrund von folgender Op, Sportverbot, 4-wöchiher Klausurenphase usw. habe ich mein Ziel etwas zurückgeschraubt, denke aber, dass ich es schaffen werde
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Losing 5.6 kg a Week
11 October 2020
für eine heftige Klausurenphase, sowie dem Freirag in meiner Heimatstadt und einem Ausrutscher gestern mit ben&jerrys ganz okay. will die nächsten beiden Wlchen richtig Gas geben und gabe bereits eine halbe Stunde Yoga gemacht.
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Gaining 1.7 kg a Week
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