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Arnaud Lafay
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21 October 2017
Je repasse aux 2400 calories, sentiment de faim pendant la semaine.
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71.2 kg
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Losing 0.9 kg a Week
15 October 2017
Reprise légère de poids, je vais donc maintenir 2350 calories environ et voir comment ça évolue par la suite.
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72 kg
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Gaining 0.7 kg a Week
10 October 2017
Je vais repartir sur un peu plus de calories, et tenter de reprendre très légèrement de la masse (pas plus de 74 kg) en restant relativement propre.
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71.5 kg
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steady weight
01 October 2017
Retour de "vacances", je repars sur mon alimentation/sport habituel.
Le poids se maintient, pas de changements.
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steady weight
23 September 2017
Maintiens toujours, je poursuis de la même façon pour le moment. Pas de CAP ce weekend, et la semaine prochaine je ne ferais que 2 séances au lieu des 3 habituelles. Alimentation plus relâchée également, une semaine plus détente dans l'ensemble.
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Losing 0.4 kg a Week
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