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22 May 2019
(3 comments)
22 May 2019
Coucou, 38 ans et maman de deux adolescentes (13 ans et 18 ans) ça y est je franchi enfin le pas. Depuis début mai 2019 j’ai décidé de changer mon mode de vie. Dormir plus, bouger plus et le principal manger sainement!!!! Un début difficile comme pour tout le monde, mais je m’accroche!!!! Pour les premiers jours connu comme les plus difficiles, j’ai décidé de ne pas me faire trop de violence, alors j’ai commencé par enlever les sodas et boissons sucrées et diminuer à moitié le sucre blanc de mes boissons chaude, quelques jours après j’ai enlevé le pain (même si parfois j’avoue piquer le petit quignon de pain 😅) ensuite riz, pâtes, pâtisseries. Le fait de les enlever progressivement a fait que je n’ai vraiment souffert et cela me va car je ne veux surtout pas avoir le sentiment de privation! Cela fait une semaine que j’ai attaqué le sport en salle (Aquabike, aquawork, aquagym, pilates et bodypump ( avec ce dernier je me fais vraiment violence mes muscles souffrent le martyre 😅😅😅 ) Voilà je me pèse la semaine et prochaine et j’ai hâte 💪🏻💪🏻💪🏻
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75 kg
0 kg
15 kg
Reasonably Well
(8 comments)
steady weight
21 May 2019
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20 May 2019
(3 comments)
18 May 2019
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eliacris's Weight History
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