Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
horsedoctor
Journal
horsedoctor's Journal
horsedoctor's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 90
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
05 May 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.2 kg
13.8 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
03 May 2017
Första löprundan för säsongen. Kom på att jag skulle ha värmt upp knäna på träningscykeln innan. Nu gjorde de ont:-( Det ska inte upprepas. Flåset var OK eftersom jag kör HIIT på träningen. 4km 26 min 9km/tim smygstart!
Add Comment
27 April 2017
Nu har jag haft en vecka med fritt mat och dryck. Det har gett en liten viktökning och jag känner mig lite rundare och mindre definierad. Tävlingen i muskelutveckling resulterade i en delad fjärdeplats och jag var äldst i finalen så jag är nöjd med resultatet.
Nu provar jag Miami Muscle USA en period. Lättare vikter och noggrannt utförande som ger muskelutveckling utan att slita på redan ömma leder och ligament. Jag hamnar i kategorin ectomorf kroppskonstitution som behöver mer volymträning för att utveckla muskler. Jag tränar tre gånger i veckan och blev rekommenderad att träna fyra gånger för optimal muskelutveckling. Tror att jag tar tre gånger ändå, så hinner jag med allt annat som jag vill göra.
Ett lindrigt förhöjt njurvärde har fått mig att överväga veganism. Tror att lakto-ovo-vegetarism blir en bra start med enstaka köttdagar i sociala sammanhang.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.4 kg
13.6 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.6 kg a Week
24 April 2017
Gick till final i Kinobodys challenge 2017. En gubbe bland 9 yngre killar. Närmare 1000 anmälda totalt. Riktigt nöjd med detta. Får se om det blir något pris....
Kör GVT ett par veckor nu som omväxling. German volume training. Träningsvärk fick jag så det ger säkert något framsteg.
(1 comment)
12 April 2017
Firade med pizza igår. Idag är det förmiddagsfasta som gäller. Kaffe och vitaminer till frukost. Te till elvafikat. Grötbrunch mitt på dagen. 18/6 kallas det och funkar bra för alla som inte har så stor aptit på morgonen.
Add Comment
horsedoctor's Weight History
View Complete History