Register | Sign In

FatSecret

Canada

- Search:
- Foods
- Recipes
- Fitness
- Members

horsedoctor's Journal

horsedoctor's Profile | Weight History

16 to 20 of 90

Page: Previous 1 2 3 4 5 6 7 8 ... Next

11 July 2017

Första dagen med dropset och rest-pause träning
Föredrar dropset som ger mera pump och fler reps. körde kabelmaskin riktigt go pump😅
Triceps pushdown kabel rest pause fick bara ihop 10 + 3+3+3 tappade formen också på de sista😓
Dropset gav mersmak
Skrämde musklerna rejält😆

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
79.7 kg	13.3 kg	0 kg	Reasonably Well

Add Comment steady weight

07 July 2017

Naturbeteskött och sötpotatis på grillen med coleslaw är en favorit.

(6 comments)

05 July 2017

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
79.7 kg	13.3 kg	0 kg	Reasonably Well

Add Comment Gaining 0.3 kg a Week

26 June 2017

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
79.3 kg	13.7 kg	0 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.9 kg a Week

18 June 2017

Kört en vecka med CERG's uthållighetsträning(7-veckorsprogrammet). Omväxlande nära maxpuls och intervaller om 4 min på70-80%. Det ingår väldigt lite styrketräning så det har jag kört utöver. Hög intensitet en dag med låg volym, explosivitet en dag och låg intensitet med hög volym den tredje dagen. Uppvärmningarna har jag kört med stas-träning ben på cykel eller promenad och armar biceps och triceps på 25-30% av RM. Bryr mig inte om optimering av muskeltillväxt nu. Nu gäller uthållighet med bibehållande av muskulatur.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
80.3 kg	12.7 kg	0.3 kg	Reasonably Well

Add Comment Gaining 0.2 kg a Week

horsedoctor's Weight History

View Complete History

Get the app

Brand List Contact Us

Find people | Terms and Conditions | Privacy Policy | Report Abuse

© 2024 FatSecret. All rights reserved.