Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
enduonia
Journal
enduonia's Journal
enduonia's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 38
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
Next
12 October 2019
Domandina! considerando una dieta di ormai 1600/1700 kcal (donna, 29anni, palestra 2/3 volte alla settimana)e avendo come obiettivo un dimagrimento di 4 kg, di quante kcal di può sgarrare nel weekend?
il mio fab secondo fatsecret è di 2000 giornaliere.
grazieeeeeee
(6 comments)
10 October 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63 kg
1 kg
3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.9 kg a Week
08 October 2019
ciaoooo, domandina per esperti! sto seguendo un regime da 1400 kcal circa. Ho 29 anni, 64 kg, e faccio attività a circuito o funzionale abbastanza intensa 3 volte la settimana. Sto impostando la dieta sulla ripartizione 40 carb 30-30. Ho notato però che assumo circa 90/100 gr di proteine al giorno. È corretto? perché leggevo che dovrei moltiplicare il mio peso per un coefficiente di 0,8/1 ma lo supero decisamente. Help!
(29 comments)
07 October 2019
buonasera! ho una domanda dovuta alla mia poca esperienza. Quando voglio inserire nel mio pranzo "frittata di zucchine"...trovo la dicitura "un pezzo". Ma in base a cosa sono calcolati i valori nutrizionali? ognuno la può cucinare diversamente, no? scusate se dico una cretinata!
(5 comments)
07 October 2019
buondì...mi dareste idee per pranzi o cene da preparare rapidamente, causa orari di lavoro, con un buon apporto proteico? pensare solo alle fettine di pollo mi viene l'ansia ahaha
Add Comment
enduonia's Weight History
View Complete History