Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
elisavetakazmina
Journal
elisavetakazmina's Journal
elisavetakazmina's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 42
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
Next
28 March 2024
На тренировочку ❤️ 2 раза в неделю стараюсь ходить.
Тренируюсь в свое удовольствие) В мечтах, конечно, добавить кардио нагрузку 2-3 раза в неделю..
Add Comment
28 March 2024
Такой вот простенький быстрый завтрак в 9 утра ) омлет из 5 яиц и сливок+ ветчина. Перед едой выпила флэт уайт 0.3 без сахара, поэтому после него особо есть не хотелось)
Add Comment
27 March 2024
Всем привет! ☺️
Как жаль, что я раньше не знала, что FatSecret это целая социальная сеть) оказывается, тут можно и тарелочками своими делиться и общаться)
Меня зовут Лиза, мне 24 года. Мой стандартный вес всегда был +- 49 кг при росте 158. Ввиду некоторых причин вес подлетел аж на 10 кг… До сегодняшнего дня удалось его снизить до 55 кг. Очень хочу вернуть себя прежнюю, хочу снова жить в теле, которое комфортно именно для меня.
Моя стратегия : 10.000 шагов в сутки/2 силовые в неделю/ 1600 ккал в сутки/интервальное голодание.
Буду делиться своими успехами тут, дабы мотивировать себя ❤️
Add Comment
27 March 2024
Для меня очень важно есть ВКУСНО!
Например, вчера я съела на завтрак круассан на сливочном масле 🥹 и не было человека счастливее меня)) просто вписала его в свою дневную норму ккал.
Считаю, что ограничения рано или поздно приведут к срыву.
Add Comment
27 March 2024
Пока учусь вести блог в FS 🥳 по ежедневной активности не супер пупер, иногда просто не успеваю нахаживать шаги… но впереди выходные, в Москве шикарная погода 🔥 в планах пройтись до Нового Арбата пешком, интересно, выдержим ли 😅
Add Comment
elisavetakazmina's Weight History
View Complete History