Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
MadCat61
Journal
MadCat61's Journal
MadCat61's Profile
|
Weight History
156 to 160 of 218
Page:
Previous
...
28
29
30
31
32
33
34
35
36
...
Next
09 July 2022
Even een paar daagjes opletten en het gaat alweer de goede kant op. Een fijn weekend allemaal!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58 kg
6 kg
1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
17 June 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.5 kg
6.5 kg
0.5 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Gaining 0.1 kg a Week
01 June 2022
Een samenvatting van Mei!
- gemiddeld 7.4 km per dag gehiked en gewandeld, in totaal 228 km (142 miles) - fietsdoel gehaald: 64 km gefietst.
- joggen/hardlopen gemiddeld twee keer per week: is helaas weer niet gelukt
- een paar keer uit eten geweest ivm verjaardagen. Twee keer een frietje speciaal gegeten met een vegetarische kroket
- CICO gemiddeld: Gezonde Calorie In: 1705 kcal (niet al het eten (goed) genoteerd), Calorie Uit: 1749 kcal
- Gewicht 31 mei: Constant 57.0 kg. Ben ik erg blij mee omdat ik aanzienlijk meer eet per dag dan toen ik de paar kilootjes kwijt wilde.
Veranderde/nieuwe doelen in Juni
- Ik heb mijn ADH nu verhoogd van 1700 naar 1800 calorieën: ik beweeg veel meer in de zomer.
- Fietsdoel: van 50 naar 150 km per maand. Ik ben van plan om wat vaker naar het station te fietsen omdat dat eigenlijk niet echt veel langer duurt (twintig minuten met de bus versus 30 minuten op de fiets). Ook scheelt het bijna 2.50 euro per rit per persoon. Zo is dat kopje koffie op het terras snel verdient.
- Ik heb me bij een hardloopgroepje opgegeven dus ik hoop dat ik nu in ieder geval een keer per week ga joggen.
Het volgende is nog steeds hetzelfde
- mijn rust hartslag is nog steeds laag.
- nog steeds een koolhydraat arm dieet (geen pasta, geen granen, wel fruit!).
- nog steeds geen druppel alcohol gehad (al sinds 1 oktober 2021!)
- nog steeds "sleeping like a baby”
- een nonchalante houding tov zaken waar ik toch geen controle over heb.
(3 comments)
30 May 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.3 kg
6.7 kg
0.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
28 May 2022
Ik heb mijn eten gisteren maar niet gelogd en een schatting gedaan. Ik had een gezellig avondje met vriendinnen. We zijn dit in COVID tijd gestart omdat we niet uit eten konden, maar toch even gezellig samen wilden zijn (uiteraard binnen de toen geldende regels). Dus nu maakt iedereen een gerechtje thuis (we stemmen wel e.e.a. af) en neemt dat mee naar het huis van de gastvrouw. Wij vinden dat nu eigenlijk veel leuker dan naar een restaurant gaan. Dat blijkt, want we zitten al met al wel zes tot zeven uur aan tafel te kletsen! Heerlijke voorgerechten met zalm, pasta, fruit en een zomer taart. Ik zal vandaag wel even moeten gaan sporten ;) Een fijn weekend allemaal!
(6 comments)
MadCat61's Weight History
View Complete History