Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
bdkan
Journal
bdkan's Journal
bdkan's Profile
|
Weight History
151 to 155 of 185
Page:
Previous
...
27
28
29
30
31
32
33
34
35
...
Next
17 January 2020
Har gjort en gryta med gnocchi, tomater, färska örter, vitlök, rödlök och lövbiff idag. Hur gott som helst, lyxigt och ca 500 kcal.
Dessutom matlådor i form av en pastagratäng med skinka, vitlök, lök, krossade tomater (muttis pizzasås som redan är kryddad med örter) och mild ostsås för ca 500 kcal.
Passar bra för mig som försöker höja till ca 1500 kcal/dag och inte äter frukost. 500 till frukost och mellanmål räcker till typ två rostbröd med makrill och några frukter under dagen. :)
(1 comment)
12 January 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78 kg
7 kg
13 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
04 January 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.6 kg
6.4 kg
13.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.6 kg a Week
02 January 2020
(5 comments)
01 January 2020
Måste printa ner mina reflektioner. Över lag så tycker jag hösten har gått bra! Ligger på minus 6 kg med julens uppgång, vilket inte känns helt fel. Är taggad på våren och vad den för med sig. Har fått bättre koll på vad som funkar för mig matmässigt och det känns roligt att jag hittat något som funkar trots hormoner som motverkar en. Har alltid tränat och varit stark så det är inte hälsan jag vill åt (har bra värden, hållning och är stark) utan det rent estetiska och en bekvämhet i min kroppsform. Ibland får man vara ytlig. :D
Under våren hade jag velat nå mitt första delmål. Det är 10 kg bort. Sedan får jag utvärdera om jag vill fortsätta eller är nöjd.
(1 comment)
bdkan's Weight History
View Complete History