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ila80ale
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Weight History
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04 September 2014
in questi giorni ho letto diversi articoli su internet dove si discute se fa dimagrire una bella camminata o una bella corsetta
tutti dicono che camminare fa dimagrire di più si bruciano più grassi e più calorie
dicono anche che se si va sul tapis roulant con una velocità 4 e una pendenza 1
per un ora si dimagrisce
ma come è possibile mi chiedo ...io con Quell andatura non riesco ad avere una frequenza cardiaca che vada tra i 120/ 140 battiti (cioè nella soglia brucia grassi) quindi come faccio a dimagrire ??
secondo voi è possibile o sono le solite bufale che si trovano su internet?
(20 comments)
30 August 2014
Com'è che si dice " alla sera leoni alla mattina co....ni""
Mammamia ieri sera con delle amiche siamo andati al ristorante ...io ho ordinato un hamburger di pollo e melanzane (ne ho mangiato 3/4) con patate fritte e un mini gelato allo yogurt con palline al cioccolato bianco
E oggi ho un fortissimo dolore allo stomaco ho preso un antiacido ma non mi sta facendo nessun effetto :(
Che Dolores basta non esco più
(3 comments)
24 August 2014
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
92.2 kg
22.8 kg
24.2 kg
Reasonably Well
(11 comments)
Losing 0.3 kg a Week
03 August 2014
siiiiiiiiii :)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
93 kg
22 kg
25 kg
Reasonably Well
(9 comments)
Losing 1.8 kg a Week
31 July 2014
Niente palestra per tre giorni ...la vedo maleeeee :(
(3 comments)
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