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ila80ale's Journal

ila80ale's Profile | Weight History

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06 December 2014

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
80 kg	35 kg	12 kg	Reasonably Well

(4 comments) Losing 0.9 kg a Week

28 October 2014

BASTA piangersi addosso e' ora di riprendere a vivere e di essere di nuovo felice ....
nuovi propositi per questo mese
1.niente piu' sgarri
2.niente piu' nervosismo
3.ANDARE IN PALESTRA E MUOVERMIIIIIIIIIIIII

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
85 kg	30 kg	17 kg	Poorly

(10 comments) steady weight

15 October 2014

sto crollando mentalmente
anzi sono gia' crollata non mi va di fare nulla nemmeno andare in palestra,non faccio altro che sgarrare sulla dieta e la cosa brutta e' che non vedo un via d 'uscita
sono troppo giu' ho paura d ingrassare se continuo cosi

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
85 kg	30 kg	17 kg	Reasonably Well

(8 comments) Losing 0.4 kg a Week

24 September 2014

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
86.3 kg	28.7 kg	18.3 kg	Reasonably Well

(2 comments) Losing 2.2 kg a Week

13 September 2014

in 20 giorni ho perso -2,5 kg
BUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU

non so dove sto' sbagliando ...vado in palestra tutti i giorni
faccio sempre 50 min di un corso (walking o step ) e poi associo sempre una corsa di 1h o una camminata veloce di 1:30 h sempre tenendo d'occhio la frequenza cardiaca ...sto in palestra circa 2 ore
ma a quanto pare non serve

oggi il mio cervello mi dice "ti ammazzi di fatica per cosa ? mangia mangia"

saro' scema :(

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
89.7 kg	25.3 kg	21.7 kg	Poorly

(15 comments) Losing 0.9 kg a Week

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