Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
malavita_nsk
Journal
malavita_nsk's Journal
malavita_nsk's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 103
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
12 August 2024
На Оземкпике с 5 Мая 2024.
Сегодня 12.08.2024, прошло 3 месяца. В месяц теряется примерно 3 кг+-.
Накатывает временами, что меня уже за 3 месяца это заколебало. Точнее, началось не сразу и не все 3 месяца, но последние месяца 1-1,5 есть определенный дискомфорт.
Например, участилась утренняя тошнота, сегодня были позывы к рвоте, желудок пустой, нечего выворачивать. Зубы еле почистила.
Завтрак в себя все равно впихнула: кусочек черного хлеба, 1/2 авокадо, 2 вареных яйца (мой традиционный завтрак). Из-за того, что твердая пища у меня вызывает отрыжку и диарею, иногда заменяю приемы пищи на жидкое что-то, например, пью йогурт, соки.
Звучит, как конкретное РПП, если честно. Но это не оно. Аппетит снижен в ноль.У меня полная тумбочка шоколадок, которые мне коллеги периодически таскают, но я прекратила к чему-либо притрагиваться, просто исчезла тяга. А, когда ем, нет никакого удовольствия, как радио послушать...
Побочки от Оземпика я бы могла сравнить с беременностью или даже родами, что-то есть такое в этом схожее, какая-то неизбежность, невозможность это прекратить и странность симптомов, например, стала чувствительной к запахам. Коллеги воняют, муж пахнет, сама тоже не всегда ароматна. И это изматывает. Тошнота, понос, тошнота, понос, понос, понос, отрыжка, запахи, тошнота и так по кругу.
Успокаиваю себя тем, что это не побочка по сути, а "реакция" со стороны ЖКТ.
Из положительного:
1. Определенно желудок уменьшился в размерах
2. Абсолютно исчезли отеки ног, т.е. работа почек налажена
3. Ушли боли в суставах, ранее были периодические боли в тазобедренных суставах при наборе веса.
4. Установился тормоз на поедание еды на общих застольях. Теперь есть время посмотреть, как едят другие, раньше была заморочена на своем обжорстве, теперь увидела и ужаснулась, сколько все едят. Одну коллегу даже идентифицировала, как свою, РППшницу.
Из отрицательного:
1. Провисание кожи началось на внутренней стороне бедра, не имеет отношения к препарату, это закономерные последствия снижения веса.
2. Нескончаемые "реакции" со стороны ЖКТ
3. Сложность с аппетитом, нежелание есть, сложно себя заставить, т.к. нет никакого аппетита
4.Присуствие чувства вины, что я делаю похудение не сама, а с помощью волшебной таблетки. С другой стороны, ну и что, жрала-было чувство вины, не жру-опять чувство вины. Так лучше виноватиться в нормальном индексе массы тела, чем в ожирении.
Пишу это, чтобы когда-нибудь перечитать. Это мой тайный дневник подальше от соцсетей и семьи. Никто вокруг не знает ничего о том, что у меня планы колоть препарат 1 год для достижения стойкого долговременного эффекта. Правда вот, реакции изматывают, порываюсь бросить, но нельзя. Надо держаться.
10 August 2024
Привет 68, не виделись с 2017 года))))
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.9 kg
8.6 kg
13.9 kg
Reasonably Well
Losing 0.8 kg a Week
08 August 2024
Отметила для себя, что оземпик влияет на меня таким образом, что могу позавтракать, к примеру, в 10-11 утра и больше ничего не есть, вообще. Полагаю, это плохая история, есть необходимо. Желудок должен работать, метаболизм должен работать. Если перейти на одноразовое скудное питание, то конец метаболизму, и штормит по утрам. Что и началось-белые мухи в глазах по утрам. Поддержка витаминами не покрывает дефициты как будто бы. Теперь ем легкий ужин даже, если нет особого желания.
Еще ежедневно в 11 часов заставляю себя съесть горсточку орехов. Не очень их люблю. Искренне считаю, что те, кто восхищается тем, что они забывают поесть и едят только, когда кто-то напомнит во время приема оземпика-совершают фатальную ошибку, которая аукнется после окончания курса. Т.к. метаболизм будет катастрофически заторможен, и поедание даже нормальной еды в нормальных количествах будет приводить к стремительному набору веса.
29 July 2024
Сегодня, в некотором смысле, черный день. Мало того, что понедельник, так ещё и побочка одна накрыла. По утрам я принимаю витамины и некоторые препараты по протоколу от своего гинеколога. С некоторых пор один препарат стал казаться мне мерзким на вкус, кладу его в рот, чтобы запить водой, а у самой рвотный рефлекс срабатывает. У большинства лекарств вкус и запах оболочки нейтральный.
Сегодня с утра страшно болела голова, правый глаз давило. Завтрак пропустила. Выпила свои лекарства и убежала на работу. На работе только чай с сахаром выпила, а потом в 11 по графику у меня горстка орешков.
К полудню головная боль усилилась, решила таблеточку от головы выпить. Положила в рот таблетку и почувствовала мерзкий вкус и аромат. Чуть не стошнило, впрочем, я не напугалась. Запила и успокоилась.
Прошло, буквально минуты 3-5, у меня случился позыв к рвоте. Схватила бумажную салфетку и меня немного вырвало. Я стала дышать, надеясь, что приступ отпустит. Не тут-то было, как меня вывернуло, в шоке была...
Осложняется всё тем, что я финдиректор в крупной компании, и инцидент случился прямо в моем офисе, где со мной находится финконтролер, хорошо, что она сидит так, что ничего не было видно. Такой стыд испытала, пипец...
Но голова болеть перестала, работала очень продуктивно.
Жуткая история, реагирую на вкусы и запахи теперь очень остро. Чудеса Оземпика.
28 July 2024
так, wtf, где мои 69 кг?)))
malavita_nsk's Weight History
View Complete History