Register  |  Sign In
Community
Members
johanna_h85
Journal

johanna_h85's Journal

 
11 to 15 of 46
Page:   Previous  1   2   3   4   5   6   7 ...  Next

11 September 2017

Semestern kom och gick. Gick gjorde dessutom min diet och träning. Den har inte kommit tillbaka än... 😭fan va jobbigt det är att komma tillbaka. Men nu ska jag försöka igen.
Dock har jag blivit gravid, så det blir ingen extrembantning. Men jag ska ändå hålla lite koll på vad jag stoppar i mej. Köra lite mer normal lchf, och inte så strikt som innan sommarn. Kanske sådär 20-30g kolhydrater, 70-80g protein och 130-150g fett är nog det jag kommer försöka sträva efter. Minskar kolhydraterna något tror jag knappast det skadar heller. Men får se. Är inte alls taggad egentligen. Men början jag aldrig igen så kommer jag snart va uppe på 3-siffrigt igen som förra graviditeten. Och det vill jag verkligen inte... 😩
Jaja. Får hoppas man inte går upp allt för mycket iaf...
kram på er
Weight: Lost so far: Still to go: Diet followed:
80 kg 10 kg 15 kg Reasonably Well
   Add Comment Gaining 0.4 kg a Week

23 June 2017

Weight: Lost so far: Still to go: Diet followed:
75.8 kg 14.2 kg 10.8 kg Reasonably Well
   Add Comment Losing 0.5 kg a Week

26 May 2017

Vågen visade inte alls ett positivt besked imorse. Redigt besviken blev jag!!! Jag har för visso inte skött mej så bra som jag hade tänkt denna veckan. Endast lchf men inte hållit koll på några av mina makronäringsvärden alls... 🙈😖
Idag har jag iaf slagit rekord i att vara aktiv. Vid lunch blev det en rejäl lång powerwalk. 8.32km på 1h 24 min. Inte helt nöjd med genomsnittligt tempo men med en barnvagn och några stopp då sonen ville ligga/sitta om vartannat får jag va relativt nöjd ändå. Det mesta av slingan är ju iaf rött/orange. 😝
På eftermiddagen blev det att klippa gräset. Va dock "lat" och hade i självdragande läget för det mesta. ...
nu på kvällskvisten fick det bli nästa pass i Starting Strength. Squats 50kg, bänk 35kg och mark 55kg. Kändes bra. Men längtar till tyngre vikter så jag får lite mer motstånd och mer träningsvärk så det känns att nått händer... 😝
Ha en toppenkväll alla fina kämpar!!! 😘
Weight: Lost so far: Still to go: Diet followed:
77.8 kg 12.2 kg 12.8 kg Reasonably Well
   Add Comment Gaining 0.5 kg a Week

19 May 2017

Weight: Lost so far: Still to go: Diet followed:
77.3 kg 12.7 kg 12.3 kg Reasonably Well
   (2 comments) Losing 1.4 kg a Week

17 May 2017

Weight: Lost so far: Still to go: Diet followed:
77.7 kg 12.3 kg 12.7 kg Reasonably Well
   Add Comment Losing 7 kg a Week


johanna_h85's Weight History

View Complete History

Get the app
    
Brand List Contact Us
Find people | Terms and Conditions | Privacy Policy | Report Abuse
© 2024 FatSecret. All rights reserved.
Canada