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23 December 2019
allenamenti alternativi alla corsa da fare a casa con il brutto tempo 🏃🏃⛈️⛈️?? ho a disposizione dei manubri, la molla per l'interno coscia, un tappetino e cavigliere
(5 comments)
21 December 2019
ciao a tutti! mi sono appena iscritta e vorrei un consiglio. Da dopo le feste vorrei iniziare seriamente a mettermi a dieta e perdere un po'di chili. L'app mi da 1800 calorie, ho iniziato da poco a correre e vado 3 volte a settimana alternando corsa e camminata. Secondo voi sono troppe?
(15 comments)
19 December 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69 kg
0 kg
10 kg
Reasonably Well
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