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Christian Cioffi
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17 July 2023
ricette di un tempo...zucchini 200gr + 2 uova e un pò di sugo,5gr olio evo
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17 July 2023
80gr farro decorticato,200 di pomodori, una manciata di fagiolini e 100grr di pollo...a condire 20gr di olio evo
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09 July 2023
80gr di pasta integrale,200 gr di piselli e 100gr di sgombro, 5ml di olio evo..si torna ad un regime alimetare non da vacanza!
(2 comments)
03 July 2023
bisogna mantenersi attivi anche in vacanza, discesa e salita!
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28 June 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
86.2 kg
1.1 kg
12.2 kg
Reasonably Well
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Losing 4.9 kg a Week
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