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31 May 2021
Achja :3 Das Bild
Ich hab mir Dezember 2019 dieses kleid gekauft, größe 44 mit dem willen abzuspecken. Meine Kleidergröße damals war obenrum 56/58 xD das ich das überhaupt drüber bekommen habe, war volles glück XD
Februar nochmal anprobiert, für ein "beweisbild" und heute über ein Jahr später, komm ich problemlos rein! Es ist zwar immernoch ziemlich eng, aber nicht so krass wie damals!
Damals 155-160 kg, heute 123 kg
Ich halte mein Gewicht aktuell (schwankend zwischen 122,5-123,2 ~ soll wohl normal sein), aaaaaaaaaaber PMS. Warum fällt es mir in den gewissen paar tagen vorher sooo schwer zu widerstehen?! Kaum 2 Wochen meine 1000/1100 täglich durchgehalten, schon wieder bei 1800 - 2000. :( In der Zeit hat mein Schweinehund die zügel in der hand.
Morgen kauf ich mir ne Wassermelone :) Dann wird Wassermelone gemampft, kalorienarme "süßigkeit" und bei dem Wetter mega geil.
(34 comments)
28 May 2021
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122.7 kg
63.3 kg
22.8 kg
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steady weight
27 May 2021
gerade wieder leichte auf und Abs...was ich denke an viel Stress und wenig Schlaf liegt. 🤔
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122.7 kg
63.3 kg
22.8 kg
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Gaining 1.1 kg a Week
25 May 2021
🥳🎉 aktuell geht es gut runter. worauf ich mich nicht freue ist wenn mein Gewicht stragniert und ich Wochen lang nicht abnehmen kann... in der Zeit heisst es für mich ... weiterhin 💪 und diszipliniert bleiben.
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122.4 kg
63.6 kg
22.5 kg
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Losing 4.2 kg a Week
24 May 2021
momentan geht das Gewicht runter. klar ist mein Kaloriendefizit von 1000-1100 pro Tag vielleicht nicht der gesündeste ... aber das ist mein Gewicht auf Dauer auch nicht. 😅 für mich ist das schon ne ziemlich radikale Art Gewicht zu verlieren... und wäre es für jeden anderen sicher auch. da ich aktuell kein Kraftsport mache, sondern mich überwiegend mit Kniebeugen und spazieren gehe bewege ist das für mich aber vollkommen in Ordnung. ich esse auch alles worauf ich Lust habe ... und wenn ich 100 kcal drüber bin 1-2 Mal die Woche sterbe ich auch nicht mehr. ich versuche auf 1.5 l Wasser am Tag zu kommen und 1-2 l ungesussten Tees den Rest von 3.5 l pro Tag aufzufüllen.
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123 kg
63 kg
23.1 kg
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(9 comments)
Losing 3.5 kg a Week
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