Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Larvella
Journal
Larvella's Journal
Larvella's Profile
|
Weight History
66 to 70 of 95
Page:
Previous
...
10
11
12
13
14
15
16
17
18
...
Next
27 July 2018
Add Comment
26 July 2018
Вечер прошел продуктивно. В зал не пошла, но внутренний жиротоп не позволил сидеть дома. Начала по-тихоньку бегать. В первый раз смогла пробежать круг, но показалось могла бы больше и сегодня осилила уже 3 круга во время вечерней прогулки и даже начавшийся дождик меня не остановил. Немного огорчило отсутствие горячей воды, но, как оказалось, холодная вода не такая уж и холодная))) В общем я не смогла не воспользоваться случаем, начало закаливанию положено!
Всем добра и хорошего настроения, а я довольная собой отправляюсь спать.
Add Comment
24 July 2018
Наконец добралась до дневника. Краткий дайджест конца прошлой недели.
В пятницу я не тренировалась, потому что в четверг была тяжелая тренировка и было положено отдохнуть, в субботу ездили к маме на ДР и под это дело я решила устроить себе чит-мил, который прошел на удивление безболезненно и для психики и для желудка, хотя кушала я все, что хотела. Алкоголя не было - такова моя водительская реальность. Воскресенье как-то тоже прошло без нагрузок, что конечно не очень хорошо, но ругать себя за это я не буду. Я ведь заслужила маленький перерыв в тренировках за каждодневный труд в течение полутора месяцев. Вчера перерыв закончился убойной тренировкой на ноги, было очень тяжело, может большой перерыв повлиял, но скорее всего так тяжело было из-за КД, которые сегодня обрадовали меня несказанно. В планах на вечер - самостоятельная работа в зале над верхом, надеюсь повышенный ажиотаж в моем зале мне не помешает. Народу очень много стало ходить тренить, интересно так во всех залах или это только мне так везет? Сотрудники моего фитнес-клуба меня приятно удивили, вчера потеряла свой фитнес-браслет, но его нашли и вернули, за что большое им спасибо. Я, если честно, не рассчитывала увидеть его вновь.
Add Comment
23 July 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
87.4 kg
9.6 kg
12.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.1 kg a Week
20 July 2018
Мой тренер уехала в отпуск. 7 дней буду справляться без нее, надеюсь использовать это время с пользой. Пойду в зал и самостоятельно проведу тренировку. Тут, правда, появилось обстоятельство, способное помешать мне в этом. Я жутко обгорела в солярии, не рассчитала время и теперь похожа на вареного рака. Все экстренные меры по борьбе с ожогом уже приняты и я очень надеюсь, что сегодня-завтра мне станет легче, а пока больно даже за компьютером на работе сидеть, не то что в зале работать.
Питание держать получается безо всяких особенных сложностей. Теперь я научилась планировать свое меню на неделю вперед, только лишь в выходные получается спонтанное питание, но и его я вписываю в свой разрешенный каллораж. За все это время 2 раза была на дне рождении, один раз ездили в зоопарк, и несметное количество раз ездили в гости, и, хочу собой похвалиться, за все эти дни я ни разу не позволила себе ничего запрещенного, выходящего за пределы установленной нормы калорий. Во время поездки в зоопарк было мороженое в БургерКинге и 6 наггетсов, от которых мне потом было очень нехорошо. Но даже это излишество вписалось в мою диетическую картину.
А сегодня моя мама отмечает День рождения. В нашей семье традиционно этот праздник проходит с размахом: несколько видов салатов (все с майонезом), разнообразные нарезки, деликатесы и т.д. и т.п. Я как и прежде собираюсь поздравить маму и буду обязательно присутствовать за семейным столом, только теперь я знаю как не соблазниться. Я столько сил и денег и времени трачу на достижение своей цели, что просто не позволю сиюминутной слабости откинуть меня на несколько шагов назад. Как обычно возьму свою еду с собой, на тот случай, если вдруг на общем столе ничего подходящего не найдется. И моя семья не станет в меня впихивать, они поддержат меня.
Add Comment
Larvella's Weight History
View Complete History