Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
andienreysamudera7
Journal
andienreysamudera7's Journal
andienreysamudera7's Profile
|
Weight History
61 to 65 of 178
Page:
Previous
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Next
29 October 2023
jangan lupa perbanyak minum,supaya tidak dehidrasi,air membantu melarutkan lemak dan melancarkan pembuangan khusus ny air hangat..siapa yg setuju..
3,gelas bangun tidur 3 gelas jam 9 pagi 3,gelas jam 3 sore dan 3 gelas jam 9 malam...wajib buat saya
Add Comment
29 October 2023
makan malam 253 kalori..
Add Comment
29 October 2023
camilan hari ini..120.kalori + 2.buah belimbing 56.kalori total 176.kalori
makan malam jam 17:30 sblm waktu maghrib..stop makan cukup dgn asupan air dan istirahat biar gk lafar tengah malam..
Add Comment
29 October 2023
makan siang 263 kalori
nasi merah 75.gr-ikan dori 111.gr-labuh siam 53.gr-mentimun 53.gr dimasak tnp minyak ckup panggang di teflon,rebus dan mentah sambal goreng dgn minyak zaitun..sekitar 1.sdm/20.gr perbanyak minum air mineral..
Add Comment
28 October 2023
dinner 378 kalori..
(6 comments)
andienreysamudera7's Weight History
View Complete History