Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ummama13
Journal
ummama13's Journal
ummama13's Profile
|
Weight History
51 to 55 of 100
Page:
Previous
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Next
04 April 2021
ada yg sama? tetap defkal tpi gk 💯 clean food, kaya lunch kali ini no garam no minyak tpi di peyek ikan ada tepung ..tpi ttp dibatasi
Add Comment
03 April 2021
ada yg tau & paham gak,,slama ini kan sya blm tau cara cek kadar lemak jdi sya hitung bmr dgn cara di google nah Bmr ku 1280an, tdi sya cek lagi trus coba hitung kdar lemak trus hitung ulang bmr stelah msukin Lemak ehh Kok jdi 1420an.tp status lemak -min
Add Comment
03 April 2021
sdh 3 harian Keknya gula dan karbi tinggi trus.. pdahal sdh usaha tdk makan nasi,mie,minyak..klopun makan ttp Diatas Bmr dibawah tdee tpi hasilnya msih gini, apa mesti sya minuskan karbo dlu gitu smpai Balance?
(1 comment)
03 April 2021
masih butuh bnyak kkal alhasil Bolognase Kw terbuat plus kejur 1 slice.. ttp msih kurang
Add Comment
03 April 2021
udah kenyang,males ngunyah efek makan yg ada santannya jdi begah.. tpi msih ada 430kkal blm terpenuhii huuftt
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
48.7 kg
4.3 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
ummama13's Weight History
View Complete History