tookui - Member

tookui

Joined April 2015

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

57 kg

Lost so far: 1 kg

Current Weight

56 kg
Performance: steady weight

Goal weight

52 kg

Still to go: 4 kg

tookui's Weight History

View Complete History

Following

	svetlanarazina90
	Last weigh in: Gaining 0.7 kg a Week

	olik83
	Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week

	drgeneral
	Last weigh in: Gaining 15.4 kg a Week

	s.elena1985
	(only visible to followers)

tookui's Cook Book

Calories: 71kcal | Fat: 1.86g | Carbs: 9.59g | Prot: 4.40g

Творожно-Овсяное Печенье

Получаются хрустящие печеньки и на удивление сладкие без сахара.

Calories: 266kcal | Fat: 3.73g | Carbs: 46.51g | Prot: 12.71g

Овсяное Печенье с Творогом и Бананом

Вкусное и полезное домашнее печенье.

Calories: 58kcal | Fat: 2.51g | Carbs: 7.39g | Prot: 1.54g

Блина на Кефире

Блины просто невероятно вкусные, нежные.

Calories: 213kcal | Fat: 2.67g | Carbs: 11.38g | Prot: 36.00g

Диетическая Творожная Запеканка

Вкуснейшая запеканка из низкокалорийного творога, которая прекрасно подходит для вашей диеты или правильного питания. Ей вы можете лакомится как на завтрак, так и на ужин.

Calories: 193kcal | Fat: 4.44g | Carbs: 9.68g | Prot: 28.36g

Сырники

Сырники из творога и овсянки.

View Complete Cook Book

tookui's Recent Food & Exercise

	Сыр Тильзит
	Фасоль Красная Консервированная
	Творог 5%
	Pilates
	Dance (fast step, aerobic)
	Stair Climber (Stepper)

View Diet Calendar