Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ivpd
ivpd
Joined January 2014
Posts
46
Following
0
Followers
2
Weight History
Start Weight
108 kg
Lost so far:
9.6 kg
Current Weight
117.6 kg
Performance:
Losing 1.8 kg a Week
Goal weight
79 kg
Still to go:
38.6 kg
Follow
ivpd's Weight History
View Complete History
ivpd's Cook Book
Calories: 246kcal | Fat: 8.34g | Carbs: 7.42g | Prot: 36.26g
Запеканка с Курицей Под Пюре из Цветной Капусты
Очень вкусно основное блюдо.
Calories: 308kcal | Fat: 3.82g | Carbs: 10.30g | Prot: 57.85g
Протеиновые Обезжиренные Сырники
Рецепт очень простой.
Calories: 222kcal | Fat: 9.91g | Carbs: 8.99g | Prot: 25.15g
Калифорнийский Куриный Салат
Сытный салат с легкой заправкой.
Calories: 276kcal | Fat: 13.94g | Carbs: 12.54g | Prot: 27.21g
Печень Куриная с Брокколи
Тушеная печень с овощами.
Calories: 206kcal | Fat: 4.52g | Carbs: 4.05g | Prot: 35.46g
Тефтели из Курицы и Брокколи
Вкусные и сочные тефтели. На обед.
View Complete Cook Book
ivpd's Recent Food & Exercise
Butter
Оливковое Масло Extra Virgin
Филе Бедра Куриное
Weight Training (Bodybuilding)
Walking (slow) - 2/mph
Elliptical
View Diet Calendar