Всем привет! Поддерживаю вес и привожу мышцы в тонус.
Мой вес всегда был 62 кг (он меня никогда не устраивал) при росте 172 см
Сейчас поддерживаюсь кбжу и хожу в зал без фанатизма 2-3 раза в неделю.
Цель 🎯 - округлить свой плоский орех😁 и подтянуть все в целом.
Сегодняшний вес - 50 кг, ежедневное потребление 1800 ккал.
Инст: __mariasergeeva__