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Tola1982
Tola1982
Joined January 2018
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Weight History
Start Weight
62 kg
Lost so far:
4.7 kg
Current Weight
57.3 kg
Performance:
Losing 0.1 kg a Week
Goal weight
55 kg
Still to go:
2.3 kg
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Filetti di Merluzzo Gratinati al Forno
Un secondo facile e veloce che stupirà il vostro palato.
Calories: 95kcal | Fat: 3.65g | Carbs: 12.11g | Prot: 7.22g
Torta Dukan
Torta light e super buona.
Calories: 103kcal | Fat: 1.42g | Carbs: 8.61g | Prot: 13.13g
Plumcake Proteico alle Carote
Plumcake dolce senza zucchero, molto proteico.
Calories: 106kcal | Fat: 3.62g | Carbs: 10.99g | Prot: 7.00g
Muffin Salati
Perfetti prima di un allenamento al posto della classica banana o per un spuntino. Possono essere aggiunte spezie a piacere.
Calories: 119kcal | Fat: 1.05g | Carbs: 24.05g | Prot: 4.33g
Muffin Light Yogurt, Mele e Cannella
Ottimi muffin con poco più di cento Kcal l'uno.
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