Tola1982 - Member

Tola1982

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Weight History

Start Weight

62 kg

Lost so far: 4.7 kg

Current Weight

57.3 kg
Performance: Losing 0.1 kg a Week

Goal weight

55 kg

Still to go: 2.3 kg

Tola1982's Weight History

	emi.done
	Last weigh in: Gaining 0.7 kg a Week

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Calories: 227kcal | Fat: 8.94g | Carbs: 10.94g | Prot: 25.63g

Un secondo facile e veloce che stupirà il vostro palato.

Calories: 95kcal | Fat: 3.65g | Carbs: 12.11g | Prot: 7.22g

Torta light e super buona.

Calories: 103kcal | Fat: 1.42g | Carbs: 8.61g | Prot: 13.13g

Plumcake dolce senza zucchero, molto proteico.

Calories: 106kcal | Fat: 3.62g | Carbs: 10.99g | Prot: 7.00g

Perfetti prima di un allenamento al posto della classica banana o per un spuntino. Possono essere aggiunte spezie a piacere.

Calories: 119kcal | Fat: 1.05g | Carbs: 24.05g | Prot: 4.33g

Ottimi muffin con poco più di cento Kcal l'uno.

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	Salmone Selvaggio Dell'alaska Varietà Sockeye al Naturale
	Avocados
	Cooked Broccoli (from Fresh)