NancyvanBogaert
Joined December 2014
Posts
3
Following
0
Followers
0
Weight History

Start Weight
74.7 kg
Lost so far: 0 kg

Current Weight
74.7 kg
Performance: Gaining 0.1 kg a Week

Goal weight
68 kg
Still to go: 6.7 kg

NancyvanBogaert's Weight History

NancyvanBogaert's Cook Book

Calories: 337kcal | Fat: 23.78g | Carbs: 24.68g | Prot: 9.06g
Kokos-Amandel Energiereep
Deze hartige lekkernij is al dertig jaar de favoriete energiereep van menig Amerikaanse duursporter. De havermout, dadels en honing leveren snelle energie, terwijl de noten en zaden genoeg eiwitten en vetten bevatten om de honger een paar uur buiten de deur te houden. Ideaal dus voorafgaand aan een lange duurloop.
Calories: 209kcal | Fat: 6.63g | Carbs: 32.92g | Prot: 6.35g
Bananen-Havermoutbrood
Gezond en erg lekker.
View Complete Cook Book

NancyvanBogaert's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.