Lera.Yume - Member

Lera.Yume

Joined January 2015

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

58 kg

Lost so far: 4.5 kg

Current Weight

53.5 kg
Performance: Losing 0.2 kg a Week

Goal weight

50 kg

Still to go: 3.5 kg

Lera.Yume's Weight History

Calories: 141kcal | Fat: 1.03g | Carbs: 8.95g | Prot: 23.98g

Голубцы с высоким содержанием белка, очень вкусно и полезно.

Calories: 472kcal | Fat: 10.75g | Carbs: 76.78g | Prot: 18.12g

Хорошее блюдо к завтраку, вместе овсянки.

Calories: 217kcal | Fat: 5.80g | Carbs: 30.32g | Prot: 13.70g

Фаршированный мясом перец можно приготовить очень легко.

Calories: 103kcal | Fat: 3.67g | Carbs: 14.97g | Prot: 2.75g

Постные котлеты из свеклы.

Calories: 541kcal | Fat: 24.42g | Carbs: 64.20g | Prot: 15.86g

Один из старинных и простейших рецептов.

View Complete Cook Book