CapitanAstro - Member

CapitanAstro

Joined October 2014

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

62 kg

Lost so far: 1.3 kg

Current Weight

63.3 kg
Performance: Losing 1.5 kg a Week

Goal weight

58 kg

Still to go: 5.3 kg

б 111
ж 30
у 150

CapitanAstro's Weight History

Calories: 135kcal | Fat: 3.11g | Carbs: 11.77g | Prot: 19.92g

Шоколадный мусс на основе обезжиренного творога.

Calories: 201kcal | Fat: 8.43g | Carbs: 2.84g | Prot: 28.76g

Диетические фрикадельки из индейки на пару.

Calories: 143kcal | Fat: 1.17g | Carbs: 28.42g | Prot: 7.10g

Это очень вкусно.

View Complete Cook Book

	Творог Малина-Чёрная Смородина-Шиповник 3,8%
	Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике
	Hiking
	Driving
	Skating - 10/mph