Meal type:
Desserts
Snacks
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
Это очень вкусно.
Ingredients
Directions
- Бананы размять вилкой. Затем пюрировать банан блендером.
- Добавить к банану кефир, мед и желатин (желатин развести в небольшом количестве воды, поставить на небольшой огонь, тщательно перемешивая до полного растворения; вода в процессе нагрева не должна превышать 60 градусов; немного остудить). Все взбить блендером.
- Полученную массу вылить в форму и поставить в холодильник для застывания.
114 members have added this recipe to their cookbook.
|
| |
|
|
| |
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Desserts
Snacks
Newest Recipes
|
Moist, delicious, and sweet.
|
|
Slightly sweet and delicious dessert or as a snack.
|
|
Chewy and delicious double chocolate chip.
|
|
Simple, healthy, and low in calories.
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 143 calories in 1 serving of Бананово-Кефирный Десерт.
|
|
Calorie Breakdown: 7% fat, 74% carbs, 19% prot. |
|
Nutrition Facts
Amount Per Serving
Calories
143
% Daily Values*
Total Fat
1.17g
2%
Saturated Fat
0.655g
3%
Trans Fat
-
Polyunsaturated Fat
0.091g
Monounsaturated Fat
0.288g
Cholesterol
4mg
1%
Sodium
110mg
5%
Total Carbohydrate
28.42g
10%
Dietary Fiber
2g
7%
Sugars
20.05g
Protein
7.1g
Vitamin D
-
Calcium
124mg
10%
Iron
0.28mg
2%
Potassium
441mg
9%
Vitamin A
10mcg
1%
Vitamin C
7.9mg
9%
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (74%)
Fat (7%)
Protein (19%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|