|
|
1174 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 50.04g | Carbs: 118.42g.
Lunch: Patlıcan Musakka, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Sardunya Süleymaniye Çorba. Dinner: Taze Sıkılmış Greyfurt Suyu, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Danone Kefir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Maret Hindi Füme, Pınar Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Kurabiye, Starbucks White Chocolate Mocha (Tall). more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
Resting - 8 hours, Sleeping - 6 hours and 46 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 44 minutes, Samsung Health - 0 minutes. more...
|
|
 Comments
Kahvaltı candır kurtarıcıdır😊 Afiyet olsun
26 Apr 18 by member: serap_öğretmen73
|
Yumurtayı çok fazlahaşlamışsınız
26 Apr 18 by member: fselen
|
Onu sabah haşlamıştım. Galiba buzdolabında öyle karardı ama normalde de katı seviyorum.
Azıcık sulu olsun yiyemiyorum hiç bir şekilde
26 Apr 18 by member: Optimums
|
yaninda yesil.sebze eklerseniz daha.doyurucu olur
27 Apr 18 by member: umittek
|
Çok haklısınız. Diyetisyen de aynısını diyor
Hem hazırlamaya üşeniyorum genelde hem de çok sevmiyorum da galiba
27 Apr 18 by member: Optimums
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Optimums's Weight History
|