Разрушители легенд: сушка! 1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже. 2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет больше 1200ккал. в сутки. 3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты. 4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн! 5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы. 6. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания становая тяга. 7. В условиях похудения, не возможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один см. Для этого необходим избыток каллорий, которого на диете Нет. 8. Девиз - главное не жрать - приводит к набору веса. Главное баланс калорий и Белков - Жиров - Углеводов за день. 9. Если у диеты есть название, она скорее всего не работает. 10. Ты причина ТОГО как ты выглядишь и ВСЕГО, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12 11. Йогурты и мюсли это не диетическое питание. От них не худеют. 12. Обруч не уменьшает талию. 13. Когда человек долго пытается думать жопой - на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит. 14. От сладкого задница не слипнется, её просто разнесет. 15. Не жрать после 18-00 НЕ работает. Работает не есть за 3-4 ч до сна.
Вы прочитали эти аксиомы и практически со всеми НЕ согласны. Именно поэтому вам ещё далеко до идеального тела. Спускайтесь с облаков иллюзий и за дело.
View Diet Calendar, 22 December 2016:
|
928 kcal
|
Fat: 28.21g | Prot: 55.46g | Carbs: 115.33g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Банан. Lunch: Котлеты из Индейки, Рис с Овощами, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Индейка Тушеная, Квашеная Капуста. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
функциональная тренировка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 49
Comments
Полностью согласна, через все это прошла сама
21 Dec 16 by member: ikhramylev
|
21 Dec 16 by member: Zeta1405
|
21 Dec 16 by member: Lady.Simankovichi
|
"Обруч не уменьшает талию" А что уменьшает? Сейчас талия 70 см. Хочу как у Франко Коломбо - 65 см.
21 Dec 16 by member: ginodemarin
|
Может больше халвы есть? Пока не помогает...
21 Dec 16 by member: ginodemarin
|
21 Dec 16 by member: 651961
|
Один из самых толковых постов на сайте за последние пару месяцев, почаще бы делились такими - может и многократного похудения после очередного набора веса не случалось бы
21 Dec 16 by member: demylel
|
21 Dec 16 by member: ADIBA1988
|
Все написано хорошо, но про бассейн я не согласна! Если уметь плавать, то там много калорий сжигается! Я вот баттерфляем плыву и потом офигенные ощущения в мышцах!
21 Dec 16 by member: chitca
|
Здравые зерна есть в этом полотне текста, кроме одного:
Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет больше 1200ккал. в сутки. - если ваш текущий вес 30 кг, то при таком каложоре да, вернется. Ну и еще от вашей активности зависит.
21 Dec 16 by member: Mortemort
|
Ваш вес вернется после любой диеты, если ее калорийность составляет МЕНЬШЕ 1200ккал. в сутки
21 Dec 16 by member: TYTAHXAMOH
|
Про бассейн не согласна! Если плавать правильно, то очень большая нагрузка на мыщцы. И вес уходит
21 Dec 16 by member: Irinella
|
Судя по тезису о бассейне это писал человек, который за силовые тренировки без аэробных нагрузок, но все таки лучше чередовать нагрузки
22 Dec 16 by member: demylel
|
Смешно, если не было-б так грустно....
22 Dec 16 by member: ИРИК52
|
demylel а еще лучше совмещать.
22 Dec 16 by member: Mortemort
|
22 Dec 16 by member: Layer87
|
Невозможность локального жиросжигания тоже уже к мифам отнесена,и,к примеру,группа товарищей "Селуянов и Ко" могли бы,в свою очередь,упрекнуть автора этих строк в некомпетентности и мракобесии о_о..такие дела..все течет,все меняется
22 Dec 16 by member: selyutin76
|
Так что, локальное похудение уже возможно?? Это прямо подтверждено научно??
22 Dec 16 by member: DPN15K
|
В оригинале этого поста п. 2 звучит все-таки как: 2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки.
22 Dec 16 by member: lena_kayat
|
2. Если заниматься спортом и есть на 1200 ккал, то можно и кони двинуть под грифом.
3. Нет "хороших" и "плохих" продуктов. Нужны и фрукты, и мясо. Полезно знать свою норму и соблюдать баланс.
4. Бассейн - отличное кардио. А значит эффективный способ добавить физическую активность при соблюдении питания и похудении.
5. Быстрое похудение - это цель всяких диет. Похудение за счёт набора мышечной массы нифига не быстрое, но эффективное.
6. Что такое жиросжигающие упражнения? А что, бывают жиронабирающие упражнения? Любые физ. упражнения, по умолчанию, жиросжигающие. Становая и приседания - наиболее комплексные, задействующие много мышечных групп. Вот это правильнее.
22 Dec 16 by member: Windezzz
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|